sueño
3 julio, 2019
Investigadores de la Universidad de Milán han publicado un estudio en la revista Nature dónde analizan los riesgos cardíacos y metabólicos de dormir poco. La falta de sueño tiene una influencia notable en la salud general de un individuo. El hecho de dormir poco puede ser una consecuencia de los hábitos del estilo de vida, de factores ambientales o de la presencia de un trastorno del sueño, como el insomnio o los desórdenes respiratorios del sueño. El hecho de dormir poco tiempo está asociado con un aumento de la morbilidad y la mortalidad, principalmente por trastornos cardiovasculares (incluyendo enfermedades de […]
25 marzo, 2019
El estudio, publicado en la revista Current Biology, muestra que las personas que no duermen lo suficiente durante la semana, pero que duermen horas extras durante el fin de semana, tienden a comer más entre horas y a tener un mayor riesgo de diabetes. “Nuestros hallazgos sugieren que el comportamiento común de descansar poco y tratar de compensarlo durante el fin de semana no es una estrategia de salud efectiva“, señala el autor principal del artículo, Kenneth Wright, director del Laboratorio de sueño y cronobiología de la Universidad de Colorado. Los investigadores observaron los hábitos de sueño de 36 adultos […]
27 junio, 2017
Se estima que en España entre 5 y 7 millones de personas sufren apneas del sueño. La apnea del sueño se caracteriza por obstrucción intermitente y repetitiva de la vía aérea superior, que limita el paso del aire hacia los pulmones durante el sueño. En España, según estudios realizados en diferentes subgrupos de edad, se estima que existen entre cinco y siete millones de personas que sufren apnea de sueño. De éstas, entre 1.200.000 y 2.150.000 sufren una apnea del sueño relevante y, por tanto, deberían recibir tratamiento. Estas cifras de incidencia convierten la apnea del sueño en un importante […]