dr jordi roig cutillas
16 octubre, 2017
El entrenamiento mental reconecta las neuronas y permite mejorar la empatía, la gratitud y la capacidad de atención y ayuda a reducir el estrés Varios estudios científicos han demostrado la eficacia de la meditación o el mindfulness en reducir la ansiedad, dificultar la aparición de depresión o incluso aumentar la longevidad. Pero aún hay muchas dudas sobre cuáles son las técnicas más eficaces y si estas son capaces de tener un efecto real sobre el cerebro, alterando las conexiones de las neuronas a través de un fenómeno conocido como plasticidad. Por este motivo, científicos del Instituto Max Planck de Ciencias […]
30 agosto, 2017
Ninguna enfermedad ilustra mejor las dificultades de la primeros años de la práctica médica moderna que la tuberculosis. Los argumentos sobre la herencia, la nutrición, el medio ambiente y el contagio se unieron en el potente marco cultural de una afección que, a principios del siglo XIX, mataba a uno de cada cinco europeos. En lugar de matar a miles de manera rápida y salvaje, la tuberculosis mató a sus víctimas lentamente, debilitando sus cuerpos y agotando sus mentes. Los antiguos nombres de la enfermedad -consunción y tisis- reflejan la forma en que parecía destruir el cuerpo desde dentro. La […]
19 julio, 2017
Según un estudio reciente, las personas mayores que creen que tienen un propósito en la vida duermen mejor. Aquellos que tienen buenas razones para levantarse todos los días son menos propensos a tener problemas que puedan mantenerlos despiertos por la noche, como la apnea del sueño o el síndrome de las piernas inquietas, según un nuevo estudio. Las personas tienden a tener más problemas para dormir a medida que envejecen, añaden los investigadores. “Ayudar a la gente a cultivar un propósito en la vida podría ser una estrategia efectiva sin drogas para mejorar la calidad del sueño, particularmente para un […]
27 junio, 2017
Se estima que en España entre 5 y 7 millones de personas sufren apneas del sueño. La apnea del sueño se caracteriza por obstrucción intermitente y repetitiva de la vía aérea superior, que limita el paso del aire hacia los pulmones durante el sueño. En España, según estudios realizados en diferentes subgrupos de edad, se estima que existen entre cinco y siete millones de personas que sufren apnea de sueño. De éstas, entre 1.200.000 y 2.150.000 sufren una apnea del sueño relevante y, por tanto, deberían recibir tratamiento. Estas cifras de incidencia convierten la apnea del sueño en un importante […]