proposito en la vida

Según un estudio reciente, las personas mayores que creen que tienen un propósito en la vida duermen mejor. Aquellos que tienen buenas razones para levantarse todos los días son menos propensos a tener problemas que puedan mantenerlos despiertos por la noche, como la apnea del sueño o el síndrome de las piernas inquietas, según un nuevo estudio. Las personas tienden a tener más problemas para dormir a medida que envejecen, añaden los investigadores. “Ayudar a la gente a cultivar un propósito en la vida podría ser una estrategia efectiva sin drogas para mejorar la calidad del sueño, particularmente para un […]