obesidad
3 julio, 2019
Investigadores de la Universidad de Milán han publicado un estudio en la revista Nature dónde analizan los riesgos cardíacos y metabólicos de dormir poco. La falta de sueño tiene una influencia notable en la salud general de un individuo. El hecho de dormir poco puede ser una consecuencia de los hábitos del estilo de vida, de factores ambientales o de la presencia de un trastorno del sueño, como el insomnio o los desórdenes respiratorios del sueño. El hecho de dormir poco tiempo está asociado con un aumento de la morbilidad y la mortalidad, principalmente por trastornos cardiovasculares (incluyendo enfermedades de […]
16 agosto, 2017
Un programa de ocho semanas basado en el Mindfulness o Atención plena dirigido a reducir el estrés no sólo reduce el estrés, sino que también podría reducir el azúcar en la sangre, explican unos investigadores estadounidenses. “Nuestro estudio sugiere que el Mindfulness podría ser una herramienta útil para prevenir o tratar la diabetes en pacientes con sobrepeso u obesidad“, cuenta la autora principal Dra. Nazia Raja-Khan de la Facultad de Medicina de Penn State en Hershey, Pennsylvania. El Mindfulness, un programa de entrenamiento intensivo dirigido por un instructor, incorpora la meditación, la conciencia corporal y otras técnicas de reducción de […]