març

2 març, 2021
Mindfulness en tiempos de Covid-19

Mindfulness en temps de Covid-19

L’expansió del coronavirus ha suposat una situació de crisi global. Les nostres vides han canviat sobtadament i l’impacte, segons les circumstàncies de cada persona, és diferent. Davant d’aquesta situació, és normal sentir emocions intenses, com por, tristesa, enuig i sentiments de vulnerabilitat i manca de control. El que sentim és producte de les circumstàncies que estem vivint. Les emocions poden anar variant al llarg dels dies i setmanes, i en cada fase d’aquest període poden sorgir emocions fortes, segons les circunstancias1. La por al contagi, la pèrdua d’éssers estimats, la incertesa laboral i econòmica, el canvi en les nostres relacions […]