Mindfulness

31 agost, 2021
Mindfulness medicina Jordi Roig Cutillas

Mindfulness en Medicina – Part 1

1. Vivència de la malaltia i mindfulness Mindfulness pot ser traduït com a consciència o atenció plena. Va ser desenvolupat a Harvard, Universitat de Massachusetts, per Jon Kabat-Zinn, un dels pioners de les investigacions mèdiques sobre les interaccions entre la ment i el cos. Partint de principis del budisme, però sense cap implicació religiosa directa, s’aprèn tota una forma de viure la nostra existència de manera més serena, sobretot quan ens toca enfrontar-nos a les inevitables adversitats de la vida, inclosa la malaltia. “Aquí i ara” és la base més coneguda del Mindfulness. És cert: l’ahir ja va passar i […]
2 març, 2021
Mindfulness en tiempos de Covid-19

Mindfulness en temps de Covid-19

L’expansió del coronavirus ha suposat una situació de crisi global. Les nostres vides han canviat sobtadament i l’impacte, segons les circumstàncies de cada persona, és diferent. Davant d’aquesta situació, és normal sentir emocions intenses, com por, tristesa, enuig i sentiments de vulnerabilitat i manca de control. El que sentim és producte de les circumstàncies que estem vivint. Les emocions poden anar variant al llarg dels dies i setmanes, i en cada fase d’aquest període poden sorgir emocions fortes, segons les circunstancias1. La por al contagi, la pèrdua d’éssers estimats, la incertesa laboral i econòmica, el canvi en les nostres relacions […]
30 setembre, 2020
Mindfulness-Dr-Roig-Andorra

Presentació de Mindfulness realitzada a la Societat Andorrana de Ciències

Ha estat un plaer i un honor compartir conferència #Mindfulness juntament amb el Dr. Andrés Martín Asuero, fundador de l’Institut esMindfulness, a la Societat Andorrana de Ciències, on hem dissertant sobre aquesta ciència de desenvolupament personal en la vida diària i per a la salut.
3 abril, 2019
Presentación Mindfulness en la tos, del Dr. Jordi Roig Cutillas y el Dr. Andrés Martín Asuero

Mindfulness i Tos | Dr. Jordi Roig i Dr. Andrés Martín

El Dr. Jordi Roig Cutillas, pneumòleg de la Clínica Creu Blanca de Barcelona, juntament amb el Dr. Andrés Martín Asuero, fundador de l’Institut esMindfulness, van presentar a principis d’any durant el III Simposi Internacional de la Tos dues ponències sobre la pràctica del Mindfulness, la seva evidència científica i el seu ús com a complement a la teràpia dels pacients amb malalties respiratòries com ara la tos.