son

3 juliol, 2019
Dr. Jordi Roig Cutillas ¿Qué consecuencias trae la falta de sueño?

Quines conseqüències comporta la falta de son?

Investigadors de la Universitat de Milà han publicat un estudi a la revista Nature on s’analitzen els riscos cardíacs i metabòlics de dormir poc. Dormir poc té una influència notable en la salut general d’un individu. El fet de dormir poc pot ser una conseqüència dels hàbits de l’estil de vida, de factors ambientals o de la presència d’un trastorn del son, com ara l’insomni o els desordres respiratoris del son. El fet de dormir poc temps està associat amb un augment de la morbiditat i la mortalitat, principalment degut a trastorns cardiovasculars (incloent malalties de les artèries coronàries, arítmies […]
25 març, 2019
jordi roig cutillas

Recuperar el son el cap de setmana augmenta el risc d’engreixar-se

L’estudi, publicat a la revista Current Biology, mostra que les persones que no dormen prou durant la setmana, però que dormen hores extres durant el cap de setmana, tendeixen a menjar més entre hores i a tenir un major risc de diabetis. “Les nostres troballes suggereixen que el comportament comú de descansar poc i tractar de compensar-ho durant el cap de setmana no és una estratègia de salut efectiva“, assenyala l’autor principal de l’article, Kenneth Wright, director del Laboratori de son i cronobiologia de la Universitat de Colorado. Els investigadors van observar els hàbits de son de 36 adults sans […]
27 juny, 2017
apnea obstructiva del son separ dr jordi roig cutillas

La Apnea obstructiva del son: un important problema de salut pública.

S’estima que a Espanya entre 5 i 7 milions de persones pateixen apnees del son. L’apnea del son es caracteritza per obstrucció intermitent i repetitiva de la via aèria superior, que limita el pas de l’aire cap als pulmons durant el son. A Espanya, segons estudis realitzats en diferents subgrups d’edat, s’estima que hi ha entre cinc i set milions de persones que pateixen apnea de son. D’aquestes, entre 1.200.000 i 2.150.000 pateixen una apnea del son rellevant i, per tant, haurien de rebre tractament. Aquestes xifres d’incidència converteixen l’apnea del son en un important problema de salut pública. Les […]